Quattro alimenti per dimagrire

Proprietà di broccoli

• Medicina tradizionale cinese consiglia i broccoli per curare le infiammazioni degli occhi e la miopia
  
• Essi affermano inoltre che il gusto amaro dà proprietà diuretiche
  
• West dice che gioca un ruolo molto importante nella protezione contro i tumori del polmone, bocca, stomaco, ovaio, seno, vagina, del colon e della prostata
  
• È molto ricco di proprietà potenzialmente antitumorali di diverse sostanze come indoli, glucosinolati, beta-carotene e vitamina c
  
• L'Istituto nazionale del Cancer degli Stati Uniti è classificata al primo posto nella lista delle verdure con proprietà antitumorali generali, essendo stato oggetto di numerose indagini i risultati e certificare
  
• Come è un'ottima fonte di ferro e beta-carotene, i broccoli previene l'anemia, soprattutto tra le persone che non mangiano carne, come i vegetariani
  
• Ci sono molte donne che hanno negozi di ferro inferiore al livello consigliato di 500 mg. Una parte significativa delle donne occidentali non hanno alcuna riserva di ferro, che può essere motivo per una completa anemia e l'origine di una forte stanchezza, incapacità di concentrarsi e disturbi del sistema immunitario
  
• Ricerche scientifiche sostengono che il corpo è in grado di assorbire un terzo meno ferro, dalle verdure alla carne, a causa di alcune sostanze (filatos) che bloccano l'assorbimento del ferro. È stato scoperto che la el beta beta-carotene delle verdure ricche di ferro, come broccoli, aiuto per superare questa situazione di stallo e restituire il ferro disponibile
  
• Inoltre, questo meraviglioso ortaggio aiuta a ridurre le infezioni di infanzia e loro fitonutrienti diminuiscono gli effetti cancerogeni del fumo di tabacco. Contengono antiossidanti naturali che aiutano contro i potenziali danni che produce il tabacco nelle cellule in tutto il corpo che è apparso a invecchiamento cellulare che produce radicali liberi quando la concentrazione di questi che la disponibilità di antiossidanti nella membrana delle cellule