27/11/11

Aumento di peso durante le vacanze

Aumento di peso con i festeggiamenti di Natale o Capodanno è la più comune, dal momento che uno si incontra con amici e familiari e mangiare e poi fornisce e poi mangiare un po' di più e quindi fornisce...

Inoltre, diversi classici come prosciutto, torrone o dolce cibo di pane sono alti in calorie , così già da sé il cibo non aiuta. Per non parlare che si mangia più del solito!



Alcune buone idee per evitare l'aumento di peso alle feste:

-mangiare frutti di mare - anche se possono inoltre essere engordantes, sarà più vantaggioso per mangiare carne di maiale o di vaccino

-non bere alcol! -Abbiamo visto quel vino bianco o birra in quantità moderate non grasso, ma come con qualsiasi cibo, eccesso di ingrasso

-mangiare Turchia - ha meno grassi e calorie rispetto a piatti di carne di maiale, per esempio



Ma, più che altro, buon divertimento! Natale e Capodanno sono motivo di celebrazione e se si guarda per ridere e avere una buona volta che esso si rifletterà in salute.

Ingrassando nelle celebrazioni può essere evitato!

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